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Planificación de los días laborales

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Horario de jornada tipo días laborales

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horaactividadtiempo

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6:00levantarse0:05

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6:05saludo al sol y gimnasia0:15

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6:20sesion básica de yoga0:30

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6:50ducha y vestir0:10

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7:00coche al trabajo1:00

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8:00empezar trabajo3:00

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11:002 frutas y 1 yogur3:00

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14:003 frutas y 1 yogur1:00

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15:00acaba trabajo0:05

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15:05Meditación0:30

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15:35coche casa1:10

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16:45llegada casa, vestir de deporte0:15

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17:00familia, leer, 2:00

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19:00deporte1:00

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20:00ducha0:15

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20:15escribir blog, preparar proyectos, preparar cena0:45

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21:00cenar1:00

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22:00familia, leer, escribir blog1:00

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23:00dormir7:00

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Planificación jornada laboral tipo

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horaactividadtiempo

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8:00planificar día, definir MIT (Tareas Muy Importantes)0:30

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8:30Hacer MIT2:30

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11:00desayuno0:15

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11:15leer correo0:15

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11:30Reuniones y visitas1:30

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13:00contestar correo y hacer llamadas1:00

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14:00almuerzo0:15

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14:15MIT - proyectos0:40

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14:55ordenar mesa0:05

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15:00termina el trabajo

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