.

.

.

.

.

.

.

RITMES

.

.

.

ENTRENAMENT DE SERIES EN PISTA

.

.

RITMES DE COMPETICIÓ

.

.

CALCULA EL TEU RITME

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

FRANCESC XAVIER SABATÉ BURILLO

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

relació ritme i ppm

.

breu resum de efectes fisiològics

.

efectes de l'entrenament en sèries