.

.

.

.

گروه بندي اعضاي گروه پايداران بر اساس شاخص وزني

.

شاخص هفتهمرحله وزنيگروه بنديرديف

.

كم كردن هفته اي يك كيلو150-145روياي خوش اندام1

.

كم كردن هفته اي يك كيلو145-1402

.

كم كردن هفته اي يك كيلو140-1353

.

كم كردن هفته اي يك كيلو135-1304

.

كم كردن هفته اي يك كيلو130-1255

.

كم كردن هفته اي يك كيلو125-1206

.

كم كردن هفته اي يك كيلو120-115توئيگي7

.

كم كردن هفته اي يك كيلو115-1108

.

كم كردن هفته اي يك كيلو110-105تپل9

.

كم كردن هفته اي يك كيلو105-10010

.

كم كردن هفته اي يك كيلو100-9511

.

كم كردن هفته اي نيم كيلو95-90سوگند12

.

كم كردن هفته اي نيم كيلو90-85پرستو-تينا-سما13

.

كم كردن هفته اي نيم كيلو85-80سحر-بهاران14

.

كم كردن هفته اي نيم كيلو80-75ريحانه-نانا15

.

كم كردن هفته اي 300 گرم75-70عاطفه-مامان آرام-شانون16

.

كم كردن هفته اي 300 گرم70-65مهديه17

.

كم كردن هفته اي 300 گرم65-60نيلوفر-من خوبم-نوجوون-گل باقالي18

.

كم كردن هفته اي 200 گرم60-55شكمو-باربي-زي زي19

.

كم كردن هفته اي 100 گرم55-50مارال20

.

كم كردن هفته اي 100 گرم50-45مينا21

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.