.

DagsDagurMorgunmaturMillimálHádegismaturMillimálKvöldmaturKvöldkaffiHreyfing

.

1-Nov12 ristaðar brauðsneiðar með smjöri og osti og smá sultu. 1 glas undanrenna, vatn og te með 1 mtsk hunang2 mandarínur, kaffi og vatnTvær brauðbollur með smjöri, osti og sultu. Ein skál ostepop (snakk) og eitt glas vatn1 brauðbolla með osti og sultu, 1 glas undanrennaPasta með grænmeti og osti, ávaxtasalat með 0,1% jógúrti og smá vanillusykri2 bjórarStuttur göngutúr með hundinn og barnavagninn

.

2-Nov2Hafragrautur (1,5dl haframjöl (4,5)) með rúsinum (1mtsk (1,5)) og undanrennu (1/2 glas (1)), te með hunangi (1mtsk (2)) (9)1/2 rúgbrauðsneið (2) með 40g kotasæla (1) og 1 tsk sultu (0), 1 pera, kaffi (3)1 flatkaka með rjómaosti og hangiáleggi1 flatkaka með rjómaosti og hangiáleggiKartöfluréttur með grænmeti og salat. Léttjógúrt og ber í dessert (12)2 glös cider30 mín röskur göngutúr með barnavagninn, 20 mín göngutúr með hundinn

.

3-Nov3Hafragrautur (1,5dl haframjöl (4,5)) með rúsinum (1mtsk (1,5)) og undanrennu (1/2 glas (1)), te með hunangi (1mtsk (2)) (9)Rest af kartöflurétt, 1 gróf bolla með smjöri og osti (16)EkkertEkkertOfnbakaður fiskur, grænmeti, salat, hrísgrjón, dressing úr jógúrt og léttmajonesi2 bjórarRólegur göngutúr í 40 mín

.

4-Nov

.

5-Nov

.

6-Nov

.

7-Nov

.

8-Nov

.

9-Nov

.

10-Nov

.

11-Nov

.

12-Nov

.

13-Nov

.

14-Nov

.

15-Nov

.

16-Nov

.

17-Nov

.

18-Nov

.

19-Nov

.

20-Nov

.

21-Nov

.

22-Nov

.

23-Nov

.

24-Nov

.

25-Nov

.

26-Nov

.

27-Nov

.

28-Nov

.

29-Nov

.

30-Nov

.